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燕麦片怎么吃?麦片的做法

日期:2017-08-01   来源:燕麦片  阅读: 5

牛奶麦片粥
此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用,是妇妇产后气虚之滋补佳品。

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或者用水浸泡一晚上,次日早上用高压锅上开水煮至限压伐冒气调小火煮20分钟左右,再下牛奶稍煮即可.(牛奶煮半小时营养都会跑光光啦!),等稍凉后可加入蜂蜜味道更佳.
燕麦片至少泡1小时以上,再烧开水下锅容易煮烂.
微波炉可以煮,营养应该不会减少!

 
燕麦片 - 2017