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吃燕麦好处,燕麦片的功效与作用

日期:2017-09-02   来源:燕麦片  阅读: 13

吃燕麦的好处,燕麦片的作用。

燕麦:
  燕麦(裸燕麦)又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。

燕麦片的功效与作用
  燕麦片的功效:
  收敛止血,固表止汗。用于吐血,血崩,白带,便血,自汗,盗汗。

燕麦片的功效与作用  

燕麦片的作用:
  1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
  2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
  3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;
  4、它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;
  5、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

 
燕麦片 - 2017